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Entre los ejercicios de flexibilidad se encuentran: Estiramientos Yoga. No coma alimentos ni aderezos muy picantes.

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Evite los condimentos y encurtidos gruesos. No coma comidas fritas con mucho aceite.

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Descanse lo suficiente cuando regrese a casa.

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Escribe un comentario Otras sugerencias para comer bien:.

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